Ночь глубокого балийского нажима

Глубоко — не значит сильно

Балийские приёмы работают основанием ладони и предплечьем, давление приходит волнами, слой за слоем. Здесь нет грубой силы — сила лишь заставит мышцы напрячься ещё крепче. Здесь есть ритм и пауза: остановиться на самой ноющей точке и подождать, пока мышца сама не отпустит.

Те, кто прошёл через это, описывают момент так: словно внутри что-то тихо опустилось на место. Спина и поясница особенно честны: у тех, кто долго сидит, уже в первый вечер чувствуется, как ослабла струна, натянутая очень давно.

Масла — вторая половина Бали

Франжипани, лемонграсс, имбирь — ароматы Бали пахнут тропической ночью: тёплые, влажные, чуть сладкие. Вместе с глубоким нажимом дыхание само собой становится глубже. Каждый вдох — ароматный, каждый выдох — отпускание.

Этот сеанс лучше ставить в конец самой тяжёлой недели или на пятый день перед важным событием. Наутро, одеваясь, вы первым делом заметите: плечи больше не у самых ушей.