巴厘的深压之夜

深，不是重

巴厘的手法用的是掌根和前臂，压力像波浪一样层层送进去。它不靠蛮力——蛮力只会让肌肉更紧张。它靠的是节奏和停留：在最酸的那个点上停住，等那块肌肉自己松口。

做过的人形容那一刻：像听见身体里有什么东西轻轻放下了。腰背尤其诚实，长期坐着的人，第一晚就能感觉到那条绷了很久的弦被松开。

精油是巴厘的另一半

鸡蛋花、柠檬草、生姜——巴厘的香气是热带夜里的味道，暖、润、带一点甜。配合深压，呼吸会不自觉地变深。每一次吸气都是香的，每一次呼气都在放下。

这一场适合放在最累的那一周的末尾，或者重要日子前的第五天。做完的第二天，穿衣服时会先注意到：肩膀不在耳朵边上了。