周五，董事会之后

高压之后，身体先于情绪反应

连着五天的高压，身体会留下痕迹：下颌咬得发酸，肩膀整夜是耸着的，睡到半夜会醒，醒来先想工作。这不是矫情，是神经系统还停在战备状态，自己切不回来。

周五晚上的这一场，用的就是最「收尾」的组合：先一场深压的全身护理把攒了一周的紧绷卸掉，再一段安静的感官按摩把节奏降下来。顺序不能反——先卸货，再安抚。

把周末还给周末

很多高管会员把这场固定在周五，理由很实际：如果周五不处理，周六上午还在回神，周日下午开始焦虑周一——整个周末只剩下半天。

一场两小时，换回完整的两天。这笔账，她们算得比谁都清楚。所以这场从不临时约，都是写进日程的，像另一个董事会——只不过这个会，只议一个议题：她自己。