生理の週は、穏やかなセッションだけ

その週、体が求めるのは温かさとゆっくりさ

生理の前後は、体は深い圧に耐えられません。下腹部は重く、腰は痛み、肌も普段より敏感です。その週のセッションはまったく違う考え方で組みます。まず足湯、お湯には生姜の温かさがわずかに混ざります。続いて温かい手のひらで腰と背中をゆっくり押し開きます。圧はいつもの6割まで、目的は押し切ることではなく温めることです。熱いタオルを下腹部と腰に交互に載せ、冷めたらすぐ交換すると、熱が層になって染みていき、重さは背景へ退いていきます。

香りも替えます。甘すぎたり強すぎたりする香りは避け、穏やかなウッディな香りと淡い花の香りに、部屋の温度はいつもより1度高く、ブランケットはあらかじめ温めておきます。その中に包まれて、彼女は呼吸に合わせているだけでよく、あとはすべてゆっくりした手の仕事です。

ファイルには彼女の周期も記しておく

好みのファイルには圧や香りだけでなく、彼女の周期のリズムも記されています。予定を組むとき、コンシェルジュが先回りして重いセッションをその時期から外したり、穏やかなセッションに替えるか事前に尋ねたりします。毎回説明しなくても先に気づいてもらえる、その気遣いがメンテナンス型の手配で一番心が休まる部分です。

月に4週、4つの状態。生理後の軽いセッション、調子の頂点の完全なセッション、忙しい週の深い圧のセッション、生理前の穏やかなセッション。プログラムが体についていき、体がパッケージに合わせるのではありません。状態が安定して保たれる秘訣は、まさにその目立たない循環です。