3日間のやさしい休息

🌸 自分への招待

最初の日は何度もメールを見ていました。それでも静かな案内と温かいお茶が少しずつ時間の流れを変えました。

会議で埋まる週末の代わりに、説明と休憩のある3日間を選びました。

2日目には香りや触れてほしくない部位を伝えたうえで、穏やかなボディケアを選びました。

初日は香りと温度を確認し、翌日は温かいタオルと肩首の穏やかなケア。

午後は散歩と読書をして過ごしました。空白の時間にも価値があると感じました。

途中で休みたい時や音楽を変えたい時はいつでも伝えられました。

3日目は頭皮ケアの後、次の予約相談について確認しました。

3日目の朝には時計を見ずに本を読み、お茶を楽しめました。

戻った日常に、以前より小さな余白ができました。

日常に戻っても疲れ切る前に休息を予定する、と心に決めました。